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Trois femmes en jeans tiennent des dispositifs pour le biofeedback périnée : un vert, un violet et un rose.

Biofeedback périnée - Comment bien le rééduquer ?

Margot Lecomte • 7 juin 2026

Schéma pelvien montrant une rectocèle. La deuxième image illustre une intervention pour traiter la rectocèle est-ce grave.

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Dominique Diaz • 6 juin 2026

Anatomie des muscles du torse et du bras. Les pompes sollicitent le pectoral, le deltoïde, le triceps et le grand dorsal.

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Dominique Diaz • 5 juin 2026

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Fuites urinaires sportives - Reprenez le contrôle!

Laure Hardy • 5 juin 2026

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Laure Hardy • 4 juin 2026

Main d'une personne touchant son avant-pied, zone rouge indiquant une douleur plantaire avant pied.

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Douleur avant-pied - Causes et solutions efficaces pour marcher sans gêne

Laure Hardy • 4 juin 2026

Schéma anatomique du pelvis féminin. La vessie, l'utérus, le rectum et le périnée sont représentés. Ce schéma peut aider à comprendre l'urgenturie femme traitement.

Urgenturie féminine - Solutions efficaces pour retrouver le contrôle

Margot Lecomte • 4 juin 2026

Main d'une femme tenant une sonde pour rééducation périnéale. Le produit, une sonde pour rééducation périnéale, est présenté avec des fruits. Pas d'effets secondaires connus.

Sonde périnéale - Effets secondaires, risques et quand l'éviter

Margot Lecomte • 3 juin 2026

Homme effectuant un exercice de renforcement du genou, en position accroupie avec les mains sur les genoux.

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Renforcement du genou - Les exercices qui marchent vraiment

Dominique Diaz • 3 juin 2026

Un athlète en plein squat, équipé d'un appareil de bfr kiné à la cuisse, mesure ses performances.

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BFR en rééducation - Renforcez sans charge lourde - Guide complet

Margot Lecomte • 3 juin 2026

Application d'une crème sur une zone rouge et douloureuse du talon, suggérant une aponévrosite plantaire qui ne guérit pas.

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Aponévrosite plantaire persistante - Solutions efficaces

Laure Hardy • 3 juin 2026

Anatomie du genou montrant l'inflammation interne, le cartilage, le ménisque et les tendons. Aide à comprendre comment soigner douleur genou interne.

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Douleur interne genou - Causes et solutions pour la soulager

Dominique Diaz • 31 mai 2026

Un joueur lance un frisbee dans un panier de disc golf, entouré d'arbres stylisés. Le texte indique "DISC GOLF".

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Disc Golf - Mobilité et échauffement pour un lancer parfait

Dominique Diaz • 31 mai 2026

Couverture d'un programme de préparation physique basket avec des athlètes en action et des bandes de résistance.

Préparation physique basket - Le guide pour dominer le terrain

Laure Hardy • 29 mai 2026

Le 'Cheat Meal' : définition, promesses alléchantes et questionnement. Un repas "hors-règles" riche en calories, sucres, graisses, qui peut être une récompense ou un piège. L'efficacité est remise en question, la réalité est plus nuancée.

Un repas par jour - Mythes, réalités et dangers cachés ?

Dominique Diaz • 28 mai 2026

Un homme fait des pompes sur un muret, avec un brassard pour son téléphone et des écouteurs.

Pompes parfaites - Guide complet pour une exécution efficace

Laure Hardy • 28 mai 2026

Schéma anatomique du pelvis féminin. Comprendre le fonctionnement de la vessie et de l'urètre peut aider à comment calmer les spasmes de la vessie.

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Dominique Diaz • 26 mai 2026

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Dominique Diaz • 26 mai 2026

Une jeune femme fait du sport le soir, étirant ses bras dans une pièce décorée de guirlandes lumineuses.

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Laure Hardy • 26 mai 2026

Sonde connectée EMY, idéale pour renforcer le périnée. Mon avis sur cet appareil médical breveté est très positif.

Sonde Emy - Vraiment efficace pour votre périnée ?

Margot Lecomte • 24 mai 2026

Un homme en tenue de sport fait un étirement mollet contre un mur blanc.

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Mollets raides - 7 erreurs à éviter pour une souplesse durable

Dominique Diaz • 23 mai 2026

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Burpees - Maîtrisez la technique et intégrez-les à votre entraînement

Margot Lecomte • 22 mai 2026

Une femme se tient le bas du dos, ressentant une lourdeur. La lumière du soleil projette des ombres sur sa peau.

Lourdeur bas-ventre - Causes et solutions pour enfin soulager

Laure Hardy • 21 mai 2026

Illustration d'un **petit-déjeuner équilibré** : œuf, fromage, fruits, thé vert, fruits secs et pain complet.

Petit-déjeuner équilibré - 7 idées pour une semaine réussie

Laure Hardy • 20 mai 2026

Anatomie du pied montrant l'aponévrose plantaire enflammée. Une bonne alimentation peut aider à gérer l'aponévrosite plantaire.

Aponévrosite plantaire - L'alimentation aide-t-elle vraiment?

Laure Hardy • 20 mai 2026

Une femme utilise un vélo elliptique, un appareil de fitness qui sollicite de nombreux muscles.

Vélo elliptique - Quels muscles travaillent vraiment ?

Dominique Diaz • 20 mai 2026

L'alimentation pour un incroyable microbiote. Ce livre explore comment bien nourrir son intestin grâce à un aliment adapté.

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Laure Hardy • 19 mai 2026

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